Niewydolność serca

Niewydolność serca może być spowodowana zwężeniem naczyń wieńcowych, chorobami mięśnia sercowego, wadami zastawkowymi serca, wysokim ciśnieniem tętniczym krwi. Może być również skutkiem zawału mięśnia sercowego lub wrodzonej wady serca. Żadnych, nawet najmniejszych niepokojących objawów nie można lekceważyć i przy każdym należy zgłosić się do lekarza. Odnotowuje się coraz większą liczbę zgonów z powodu niedokrwiennej choroby serca i choroby nadciśnieniowej.

Aby poprawić stan krążenia, zwiększyć wydolność fizyczną i zdolność wykorzystywania tlenu przez organizm, zaleca się umiarkowany wysiłek np. spacery, marsze, jazda na rowerze przez 15-30 minut 3-4 razy w tygodniu. To są zalecenia dla osób już chorych. Aby zapobiec wystąpieniu choroby wysiłek fizyczny powinien być bardziej intensywny.

W chorobach serca stosujemy też leki ziołowe: ziele serdecznika, kwiatostan i owoc głogu, korzeń lubczyku. Również cebula i czosnek wzmacniają serce. Ziele naparstnicy powinno być używane pod kontrola lekarską, lub w postaci dostępnych leków.

W chorobach serca bardzo ważna jest odpowiednia dieta. Przede wszystkim jeśli masz nadwagę, dołóż wszelkich starań do stracenia zbędnych kilogramów. Rzuć też palenie papierosów i picie alkoholu, ponieważ prowadzą one do niewydolności serca. Dietetycy zalecają stosowanie diety niskosodowej w celu zmniejszenia zatrzymywania płynów. W diecie powinno się znaleźć pieczywo pełnoziarniste, rośliny strączkowe, banany, pomidory, świeże owoce i warzywa.

Długotrwały stres niekiedy nasila niewydolność serca. Pomocna może być medytacja, joga lub inne metody relaksacyjne. Ćwiczenia jogi, szczególnie ćwiczenia oddechowe, mogą pomóc w opanowaniu niepokoju wynikającego z duszności.

W wielu przypadkach można zapobiec w wystąpieniu choroby, wprowadzając odpowiednie leczenie i zdrowy styl życia.